Михаил Лабковский – психолог с более чем сорокалетним стажем, автор книг и уникальной методики «6 правил», изменившей к лучшему жизнь десятков тысяч людей во всём мире. Журнал Forbes назвал Михаила самым узнаваемым психологом в России. Первая книга Лабковского, «Хочу и буду» – самая продаваемая в истории российского нон-фикшена. В ней собраны практические советы о том, как изменить свою жизнь к лучшему, избавиться от тревог, стать счастливым и всегда делать то, что хочется.
Благодаря своим эфирам на радио и телевидении, а также публичным консультациям Михаил Лабковский популяризировал идею психологии, сделал её доступной и вхожей в каждый дом.
В докарантинные времена публичные консультации Лабковского (уникальный формат, придуманный им лично) собирали тысячные залы в России и Израиле, странах Балтии и Великобритании, а также других странах мира, а потом с не меньшим успехом перенеслись в онлайн.
Биография
В юности Михаил пробовал себя в разных сферах, пока наконец не поступил на психфак в надежде решить собственные проблемы. Решил – и теперь помогает в этом другим.
Был учителем и школьным психологом, в том числе, в знаменитой школе, про которую Сергей Соловьёв снял фильм «Нежный возраст». Жил, учился и работал в Израиле, получил там вторую степень по психологии. В Иерусалиме выступал посредником в переговорах между супругами, которые разводятся и «делят» детей и имущество (специальность — Family Mediation Service). В мэрии Иерусалима был психологом службы по работе с трудными подростками. Кроме того, работал как частный психолог.
В Москве руководит собственной консультацией, ведёт публичные консультации, очные и онлайн, и образовательные программы. Выступал в «Правилах жизни» на телеканале «Культура» и на радио «Серебряный дождь», много лет подряд вёл передачу «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Эхо Москвы».
Метод Лабковского
Михаил разговаривает со своей аудиторией на понятном языке, объясняя сложные вещи простыми словами, не пугая психологическими терминами и «диагнозами».
Он разбирает не конкретный эпизод, из-за которого человек обратился за помощью, а всю проблему целиком, и помогает её решить – так, чтобы она не возникала снова. И на это не приходится тратить годы жизни.
Авторская методика на основе когнитивно-поведенческой терапии позволяет Михаилу вручить клиенту эффективный инструмент, инструкцию, как жить дальше – и жить счастливо.
6 правил Лабковского:
- Делать только то, что хочется.
- Не делать того, чего делать не хочется.
- Сразу говорить о том, что не нравится.
- Не отвечать, когда не спрашивают.
- Отвечать только на вопрос.
- Выясняя отношения, говорить только о себе.
Вооружённый этим инструментом (шестью правилами), человек отправляется в свободное плавание. И, если добросовестно следует правилам, уже через 2 недели начинает чувствовать положительные изменения в жизни. Всё потому, что методика Михаила позволяет поменять психику, заменить привычные деструктивные реакции новыми, здоровыми.