Мы продолжаем нашу рубрику “Приём ведёт… Михаил Лабковский”. Если у вас есть вопросы к знаменитому психологу, присылайте их на konkurs@gazetametro.ru. В теме письма укажите: “Вопрос Лабковскому”.
Михаил, как избавиться от ощущения, что ты недостоин большего? Внушение родителей очень сильное, всё детство мне говорили, что я мало на что способна. (Марина, Москва)
– Марина, скорее всего, вы жалеете тратить на саму себя время и тем более деньги. Пора прекратить это делать. Начните всячески себя баловать, холить и лелеять, разрешать себе делать то, что хочется. Когда вы перестанете испытывать чувство вины и стыда за потраченное на себя любимую время, тогда и чувство, что вы недостойны большего, вас покинет.
Как спасти детей от эмоционально выгоревшей мамы? Как понять, что пора обратиться к специалисту? На какие тревожные сигналы обращать внимание? (Антон, Ярославль)
– Антон, эти сигналы довольно явные: истерики, слёзы, раздражительность, нарушение сна. Женщина может испытывать негативные чувства к детям, эмоционально отталкивать их. Могут начаться разговоры о том, как ей всё надоело, о страшной усталости и даже о смерти. Эти симптомы говорят о плохой психической форме, и при их появлении, безусловно, нужно обратиться к врачу.
У меня есть брат – умный, высокий, красивый и…зависимый: от сигарет, партнёрш и других людей. Недавно начал работу над собой по вашим правилам. Наша мама сильная личность, лидер. Папа ведомый. Продукты на завтрак брат выбирает сам, дальше дело не пошло. Может быть, дадите совет, что ему делать, каким должен быть следующий шаг? (Алёна, Москва)
– Алёна, для того, чтобы ваш брат стал самостоятельной, сильной и независимой личностью, перестал быть ведомым, ему нужно начать жить отдельно. Он должен зарабатывать деньги, чтобы снимать жильё и полностью себя обеспечивать. И выбирать он должен не только продукты на завтрак, но и одежду, обувь, путешествия. И вообще должен начать сам за себя отвечать: как распоряжаться деньгами, как распределять время, как выбирать друзей. Все эти навыки довольно сложно приобрести, живя с родителями, а тем более с авторитарной мамой. Если брат научится всё это делать, проблем не будет, будете брата уважать и гордиться им.
